鬼壓床是一種正常的生理現(xiàn)象，叫夢魘，人一旦覺醒，夢魘就會立即消失，誘因包括仰臥、蓋的被厚或手放在胸口上、日間精神過度緊張、晚飯過飽等。

鬼壓床指睡眠中突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓床。其實(shí)，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘”。同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。當(dāng)人做夢突然驚醒時(shí)，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時(shí)，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。其實(shí)這種現(xiàn)象十分普遍。比如，我們剛醒過來時(shí)不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果聽眾里有這種情況的朋友，不需要有任何擔(dān)心，人一旦覺醒，夢魘就會立即消失。