性神經(jīng)太敏感可通過心理治療和運(yùn)動(dòng)方式治療，心理治療為分散注意力、保持良好心態(tài)及樂觀態(tài)度，運(yùn)動(dòng)是多做針對(duì)性鍛煉可增加肌肉力量、消耗脂肪、促進(jìn)睪酮分泌、增強(qiáng)性欲并改善癥狀，日常還可多吃增強(qiáng)體質(zhì)食物改善癥狀。

一、心理治療：

性神經(jīng)敏感可能源于機(jī)體神經(jīng)末梢興奮。患者可通過分散注意力的方法來進(jìn)行治療，比如在性相關(guān)情境中去思考其他事情等。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，在對(duì)待性方面樹立樂觀的態(tài)度，這樣有助于有效緩解性敏感的狀況。

二、運(yùn)動(dòng)治療：

機(jī)體平時(shí)多進(jìn)行一些針對(duì)性的鍛煉是很有益處的。運(yùn)動(dòng)能增加肌肉的力量，(1)比如進(jìn)行一些力量訓(xùn)練等；還能加速體內(nèi)脂肪的消耗，(2)像一些有氧運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到這樣的效果；并且能促進(jìn)睪酮的分泌，從而增強(qiáng)性欲，(3)這對(duì)于改善性敏感的癥狀是非常有幫助的。

尾段總結(jié)：總之，對(duì)于性神經(jīng)太敏感的情況，可采用心理治療、運(yùn)動(dòng)等方式來改善，同時(shí)配合日常多吃增強(qiáng)體質(zhì)的食物，多管齊下，能更好地緩解性敏感的癥狀。