“鬼壓床”即夢魘，是常見睡眠障礙，可由生理性（發(fā)熱等）、心理社會(huì)（精神刺激等）、疾?。ㄒ钟舭Y等）及藥物（精神藥物等）因素引起，表現(xiàn)為睡夢中有恐怖或焦慮夢境體驗(yàn)且睡醒后能準(zhǔn)確回憶，需重視并及時(shí)治療。

一、生理性因素：

1.呼吸感染致呼吸不暢。

2.發(fā)熱。

3.腸寄生蟲病。

4.睡前過量進(jìn)食致過飽或過饑等，這些情況都容易誘發(fā)夢魘。

二、心理社會(huì)因素：

主要因白天或睡前的恐怖或強(qiáng)烈精神刺激，比如白天看恐怖電影、聽妖怪故事等。

三、疾病因素：

某些精神疾病會(huì)讓患者出現(xiàn)夢魘，像人格分裂、抑郁癥等。

四、藥物因素：

某些藥物可能誘發(fā)或加重夢魘，例如多巴胺受體激動(dòng)劑、膽堿酯酶抑制劑、β-受體阻滯劑、抗高血壓藥，還有某些抗精神病藥物、苯二氨卓類藥物等。

若夢魘頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就診以查明原因，配合治療并養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，睡前不看恐怖故事或電影。

總之，要清楚認(rèn)識(shí)夢魘的引發(fā)因素，出現(xiàn)頻繁發(fā)作情況及時(shí)處理，注重睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)。