孕婦能吃豆腐，其富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康有益，但要注意適量，且對大豆過敏的孕婦禁食。

豆腐是一種常見的食物，主要成分是大豆，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。對于孕婦來說，適量食用豆腐是安全的，并且可能有一些益處。

豆腐中的蛋白質(zhì)是孕婦和胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。它可以幫助胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，同時也有助于孕婦維持良好的身體健康。

此外，豆腐還富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)對于孕婦的骨骼健康和胎兒的骨骼發(fā)育都非常重要。豆腐中的維生素B1、B2、B6等維生素也對孕婦的身體健康和胎兒的正常發(fā)育有幫助。

雖然豆腐對孕婦有很多好處，但也需要注意適量食用。過量食用豆腐可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等問題。此外，如果孕婦對大豆過敏，應(yīng)該避免食用豆腐。

總之，孕婦可以適量食用豆腐，但需要注意食用量和個人過敏情況。如果有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。