記憶力變差最常見的原因包括睡眠不好、中老年人腦萎縮、腦血管疾病、退行性疾病等。

一、因睡眠不好、精神過度緊張導(dǎo)致記憶力下降。睡眠不足或質(zhì)量不佳時，人的精神狀態(tài)會受到影響，進而可能使記憶力變差。對此，建議患者調(diào)整好睡眠，必要時可服用改善記憶力的藥物。

二、中老年人常見腦萎縮導(dǎo)致記憶力變差。隨著年齡增長，腦部細胞逐漸減少，大腦機能開始衰退，從而逐漸出現(xiàn)記憶力下降的情況，且通常是緩慢進展的。

三、腦血管疾病引發(fā)記憶力變差。比如腦梗、腦出血等，影響到主管記憶力的腦葉部分的功能，致使記憶力變差。

四、退行性疾病致使記憶力變差。如阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病和變性病，會讓病人記憶力變差，嚴重時還會影響生活能力。

如果發(fā)現(xiàn)記憶力持續(xù)下降，患者應(yīng)盡早到醫(yī)院進行檢查，以便及時明確原因并采取相應(yīng)的措施。

總之，記憶力變差可能由多種原因引起，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時要予以重視并及時就醫(yī)檢查。