肌腱炎嚴(yán)不嚴(yán)重需綜合多方面因素判斷，輕度肌腱炎相對(duì)不嚴(yán)重，重度肌腱炎可能疼痛劇烈、影響活動(dòng)甚至引發(fā)并發(fā)癥較嚴(yán)重，還與年齡、性別、生活方式、基礎(chǔ)病史等有關(guān)，應(yīng)采取休息、冰敷、物理治療、必要時(shí)用藥物等措施，特殊人群有相應(yīng)注意事項(xiàng)。

從年齡因素看，兒童肌腱炎相對(duì)較少見(jiàn)，若發(fā)生多與過(guò)度活動(dòng)等有關(guān)，需特別注意避免過(guò)度使用相關(guān)部位；老年人肌腱退變，肌腱炎可能更易出現(xiàn)且恢復(fù)相對(duì)較慢。性別方面，一般無(wú)明顯性別差異導(dǎo)致肌腱炎嚴(yán)重程度不同，但不同性別從事的體力活動(dòng)等可能有差異，進(jìn)而影響肌腱炎的發(fā)生和發(fā)展。生活方式上，長(zhǎng)期從事需要反復(fù)使用某肌腱部位的工作或運(yùn)動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)員頻繁重復(fù)特定動(dòng)作、手工勞動(dòng)者長(zhǎng)期重復(fù)性勞作等，更易發(fā)生肌腱炎且可能發(fā)展為較嚴(yán)重情況。有基礎(chǔ)病史的人群，如本身有關(guān)節(jié)炎等疾病的患者，發(fā)生肌腱炎后可能更難恢復(fù)，情況相對(duì)更復(fù)雜嚴(yán)重。對(duì)于肌腱炎，首先應(yīng)盡量休息，避免引發(fā)疼痛的活動(dòng)，可通過(guò)冰敷等緩解急性炎癥反應(yīng)，必要時(shí)可采用物理治療如超聲波、沖擊波等促進(jìn)恢復(fù)，若疼痛明顯可考慮使用非甾體抗炎藥等，但需謹(jǐn)慎選擇并遵循相關(guān)原則。特殊人群如兒童，應(yīng)避免過(guò)度使用受傷肌腱部位，遵循兒童安全護(hù)理原則進(jìn)行干預(yù)；老年人則需更注重保護(hù)肌腱，在康復(fù)過(guò)程中緩慢進(jìn)行功能鍛煉等。