剛出生幾天的嬰兒一天要睡多少小時(shí)問
剛出生幾天的嬰兒一天要睡多少小時(shí)
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鄒亞偉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
剛出生幾天的嬰兒每天睡眠時(shí)間為16~20小時(shí),隨著成長睡眠時(shí)間逐漸減少。
剛出生幾天的嬰兒一天要睡16~20小時(shí)。
剛出生幾天的嬰兒,大腦皮質(zhì)興奮性低,外界刺激對其影響不大,容易疲勞,而大腦皮質(zhì)細(xì)胞可以依靠腦的發(fā)育逐漸成熟,因此,充足的睡眠時(shí)間是保證嬰兒健康成長的必要條件。
隨著嬰兒的成長,睡眠時(shí)間會逐漸減少,覺醒時(shí)間逐漸延長。到1個(gè)月時(shí),每天睡眠時(shí)間為16~18小時(shí);3個(gè)月時(shí)為15~16小時(shí);6個(gè)月時(shí)為14~15小時(shí);1歲時(shí)為13~14小時(shí);2歲時(shí)為12~13小時(shí);3歲時(shí)為11~12小時(shí);5歲時(shí)為10~11小時(shí);7歲時(shí)為10小時(shí)左右。
需要注意的是,每個(gè)嬰兒的睡眠時(shí)間可能會有所不同,這與他們的個(gè)體差異、環(huán)境因素等有關(guān)。如果嬰兒的睡眠時(shí)間明顯少于上述時(shí)間,或者出現(xiàn)哭鬧、煩躁、精神不振等異常表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以排除疾病的可能。同時(shí),家長也應(yīng)注意為嬰兒提供一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境,以保證他們的睡眠質(zhì)量。
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