肩髎穴位于三角肌區(qū)，肩峰角與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中，屬手少陽三焦經(jīng)，有祛風(fēng)通絡(luò)、行氣止痛的作用，主要用于治療肩臂痛、上肢癱瘓、肩周炎等病癥，按摩肩髎穴可緩解肩部疼痛等癥狀，但按摩只能緩解癥狀，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

肩髎穴是手少陽三焦經(jīng)的穴位，具有祛風(fēng)通絡(luò)、行氣止痛的作用。主要用于治療肩臂痛、上肢癱瘓、肩周炎等病癥。按摩肩髎穴可以緩解肩部疼痛、活動不利等癥狀。具體方法是：患者取坐位或側(cè)臥位，用拇指或中指按壓肩髎穴，由輕漸重，以局部有酸脹感為度，每次按摩5-10分鐘，每天按摩2-3次。

需要注意的是，按摩肩髎穴只能緩解肩部疼痛等癥狀，如果肩部疼痛等癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。此外，按摩肩髎穴時(shí)要注意力度，避免用力過大，以免損傷肩部肌肉和韌帶。