每吸一支煙，壽命就會縮短14分鐘，且全球每年約有250萬人死于吸煙相關(guān)疾病。一天吸一根煙看似對身體傷害不大，但日積月累會由量變引發(fā)質(zhì)變，從而對身體造成損害。吸煙的危害主要體現(xiàn)在以下幾方面：

一、對肺部的損害極大。香煙中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等，會對口腔、氣管、肺部都產(chǎn)生損害，能引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等，其中最嚴(yán)重的是增加了肺癌的發(fā)病幾率。

1.焦油會在肺部沉積，逐漸損害肺部組織。

2.尼古丁具有高度成癮性，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)。

3.一氧化碳能降低血液攜帶氧氣的能力。

二、會引起心血管相關(guān)疾病。吸煙可導(dǎo)致冠狀動脈血管收縮，引發(fā)心肌梗塞，同時還會使心率加快，加重心臟負(fù)荷，進(jìn)而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

1.血管收縮會減少心臟的血液供應(yīng)。

2.心率加快和心臟負(fù)荷加重對心臟功能產(chǎn)生不良影響。

三、對特定人群危害明顯。吸煙會使女性患骨質(zhì)疏松癥的幾率增加，導(dǎo)致更年期提前來臨；孕婦吸煙則可導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良甚至流產(chǎn)。

1.吸煙影響女性體內(nèi)的激素平衡。

2.孕婦吸煙會危害胎兒的正常發(fā)育。

此外，吸煙不僅損害吸煙者自身健康，也會給被動吸煙者帶來傷害。盡早戒煙能夠減少肺功能的下降，降低患心肺疾病的風(fēng)險?？傊瑸榱俗陨砗退说慕】?，應(yīng)盡早戒煙。