8個月寶寶不宜吃蛋清，因過敏風(fēng)險高且消化負擔(dān)重，滿1歲后可漸加蛋清，之前可給蛋黃替代，添加輔食遵由少到多等原則。

1.過敏風(fēng)險高：8個月的寶寶消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，蛋清中含有多種致敏蛋白，如卵清蛋白等，寶寶食用后較易引發(fā)過敏反應(yīng)，常見的過敏癥狀包括皮膚出現(xiàn)紅疹、瘙癢、嘔吐、腹瀉等，嚴重時可能出現(xiàn)呼吸困難等危及生命的情況。這是因為嬰兒的腸道屏障功能不完善，難以有效阻擋這些大分子蛋白進入血液，從而誘發(fā)免疫反應(yīng)。

2.消化負擔(dān)重：蛋清中的蛋白質(zhì)分子相對較大，8個月寶寶的消化酶分泌及消化功能還不夠完善，難以充分消化分解蛋清中的蛋白質(zhì)，容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，影響寶寶對營養(yǎng)的正常吸收。

替代建議

在寶寶滿1歲以后，可以逐漸嘗試少量添加蛋清。在此之前，可給寶寶提供蛋黃等富含營養(yǎng)的食物作為替代。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鐵等營養(yǎng)成分，有助于寶寶的大腦發(fā)育和造血功能等。添加蛋黃時要注意從少量開始，觀察寶寶是否有不良反應(yīng)，如無異常再逐漸增加食用量。同時，給寶寶添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由一種到多種、由稀到稠的原則，確保寶寶能夠良好適應(yīng)。