孕婦在懷孕期間的飲食可能對胎兒的皮膚產(chǎn)生一定影響，一些有助于小孩皮膚白皙的食物包括富含維生素C、E、蛋白質(zhì)、鋅的食物以及多喝水，但需注意飲食均衡，如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.富含維生素C的食物：維生素C可以抑制黑色素的生成，有助于減少黑色素的沉淀，使皮膚更加白皙。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等。

2.富含維生素E的食物：維生素E具有抗氧化作用，可以保護皮膚免受自由基的傷害，使皮膚更加健康。富含維生素E的食物包括堅果、橄欖油、綠葉蔬菜等。

3.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是皮膚細胞的重要組成部分，有助于維持皮膚的彈性和光澤。富含蛋白質(zhì)的食物包括魚、肉、蛋、奶制品等。

4.富含鋅的食物：鋅可以促進皮膚細胞的再生和修復，有助于保持皮膚的健康。富含鋅的食物包括貝類、肉類、豆類等。

5.多喝水：水是生命之源，保持身體水分充足有助于維持皮膚的健康和彈性。

需要注意的是，孕婦在懷孕期間應該保持均衡的飲食，避免過度攝入某些食物或營養(yǎng)素，以免對胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。同時，孕婦應該避免吸煙、飲酒等不良習慣，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于胎兒的健康成長。

此外，需要提醒的是，每個孕婦和胎兒的情況都不同，所以在飲食方面，應該根據(jù)個人的體質(zhì)和孕期情況，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免盲目跟從某些傳統(tǒng)的說法或偏方。如果有任何關于孕期飲食的疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。