目前無科學(xué)依據(jù)證明來姨媽絕對不能吃芒果，芒果有營養(yǎng)，但部分女性因個(gè)體差異食用后可能不適，大多女性適量吃無明顯不良影響，若食用后不適則需據(jù)自身反應(yīng)考慮是否減少或避免，且經(jīng)期飲食應(yīng)均衡并關(guān)注自身對食物反應(yīng)。

一、關(guān)于來姨媽不能吃芒果的相關(guān)情況分析

目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明來月經(jīng)期間絕對不能吃芒果。從營養(yǎng)成分來看，芒果富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。然而，部分女性在月經(jīng)期間食用芒果后可能出現(xiàn)一些不適情況，可能與個(gè)體差異有關(guān)。比如有少數(shù)女性可能因自身的特殊體質(zhì)，在月經(jīng)期間食用芒果后，出現(xiàn)腹部不適等癥狀，但這并不是普遍現(xiàn)象，也不是芒果本身絕對會導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)問題。不同女性的身體狀況不同，對食物的反應(yīng)存在差異。對于大多數(shù)女性而言，適量食用芒果一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯的不良影響。但如果部分女性在食用芒果后確實(shí)出現(xiàn)了明顯的身體不適，如痛經(jīng)加重等情況，那么這類女性可能需要根據(jù)自身實(shí)際反應(yīng)來考慮是否減少或避免在月經(jīng)期間食用芒果。同時(shí)，在月經(jīng)期間，女性的身體處于相對特殊的狀態(tài)，整體飲食應(yīng)注重均衡，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要關(guān)注自身對不同食物的反應(yīng)，以維持身體的舒適狀態(tài)。