太陽(yáng)曬頭疼需脫離高溫環(huán)境，可逐漸恢復(fù)，還可通過(guò)飲食調(diào)理或藥物治療改善，如到陰涼通風(fēng)處休息、喝綠豆湯、服布洛芬等；曬太陽(yáng)雖有好處但要避免強(qiáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射。

一、脫離高溫環(huán)境

長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)導(dǎo)致頭部血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快從而引起頭疼，此時(shí)脫離高溫環(huán)境很重要。應(yīng)去到陰涼通風(fēng)的地方休息，減少太陽(yáng)照射，這樣頭疼有可能逐漸恢復(fù)。

二、飲食調(diào)理

長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)可能引發(fā)中暑進(jìn)而出現(xiàn)頭疼。若癥狀不是特別嚴(yán)重，可喝綠豆湯，因其具有清熱解暑功效，能促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)恢復(fù)期間要保持充足睡眠，這對(duì)恢復(fù)有利。

三、藥物治療

當(dāng)頭疼癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被拥人幬镞M(jìn)行治療，這些藥物具有鎮(zhèn)痛功效，能有效緩解癥狀。

曬太陽(yáng)對(duì)身體有好處，但要避免在強(qiáng)光下長(zhǎng)時(shí)間照射，不然可能導(dǎo)致曬傷并對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，所以要注意控制好時(shí)間以減少對(duì)身體的不利影響。

總之，太陽(yáng)曬后頭疼要采取多種措施來(lái)緩解，同時(shí)也要合理控制曬太陽(yáng)的時(shí)間和強(qiáng)度。