著涼頭疼可采取熱敷、休息、藥物等方法來緩解。

一、熱敷：當(dāng)處于氣溫較低環(huán)境時(shí)易受風(fēng)著涼從而出現(xiàn)頭疼癥狀，此時(shí)可用熱水袋或熱毛巾敷在患處，這樣能防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體，起到驅(qū)寒作用。飲食上可多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。

二、休息：著涼頭疼通過休息和睡眠能得到緩解?；颊咂綍r(shí)應(yīng)放松心情，避免壓力過大，調(diào)整好作息時(shí)間，不要熬夜。

三、藥物：著涼后可口服非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療。受涼后若出現(xiàn)頭疼、惡心、嘔吐等癥狀，通?？紤]是受風(fēng)寒引起的，這時(shí)可在醫(yī)生建議下口服感冒藥和非甾體類抗炎藥，如口服布洛芬來止疼。

日常生活中要注意保暖，避免再次受涼，可多喝熱水?？傊槍?duì)著涼頭疼要采取多種措施來改善癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。