保持腳部清潔干燥，每天用溫水和合適肥皂清洗并徹底擦干，選透氣性好的鞋襪；腳臭由真菌感染引起時遵醫(yī)囑用抗真菌藥物；注意飲食和生活習慣，減少辛辣等食物攝入，避免長時間行走站立，不同人群按需調(diào)整活動等。

選擇透氣性好的鞋襪，如棉質(zhì)襪子和透氣的鞋子。棉質(zhì)襪子吸濕性強，能有效吸收腳部汗液；透氣的鞋子可以讓腳部保持良好的通風，減少悶熱潮濕的環(huán)境。例如，運動鞋可選擇帶有透氣孔設計的款式，皮鞋則可選擇皮質(zhì)相對透氣的材質(zhì)。不同性別在鞋襪選擇上可能有不同偏好，但都應遵循透氣性好的原則。對于有特殊病史的人群，如糖尿病患者，要特別注意鞋襪的舒適度，避免因腳部血液循環(huán)或神經(jīng)感覺異常而導致腳部損傷，選擇寬松、柔軟且透氣性好的鞋襪更為關(guān)鍵。

使用抗真菌藥物

如果腳臭是由真菌感染（如腳氣）引起，可在醫(yī)生指導下使用抗真菌藥物?？拐婢幬锬軌蛞种苹驓缫鹉_臭的真菌，從而緩解腳臭癥狀。常見的抗真菌藥物有外用的乳膏等。但需要注意的是，兒童使用抗真菌藥物要格外謹慎，應在醫(yī)生明確診斷并指導下使用，避免自行用藥導致不良反應。不同年齡、性別和病史的人群在使用抗真菌藥物時都要嚴格遵循醫(yī)囑，關(guān)注藥物可能產(chǎn)生的副作用等情況。

注意飲食和生活習慣

減少食用辛辣、刺激性食物以及容易引起多汗的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。這些食物可能會加重腳部出汗，從而加重腳臭。在生活習慣方面，要避免長時間行走或站立，適當休息讓腳部得到放松，減少腳部過度疲勞和出汗。對于不同年齡的人群，兒童要注意合理安排活動量，避免長時間劇烈運動導致腳部過度出汗；成年人要根據(jù)自己的工作和生活節(jié)奏適當調(diào)整；老年人則要注意活動強度，避免因長時間活動引起腳部不適和出汗過多。