頭發(fā)掉進(jìn)眼睛里時，首先要立即停止活動保持冷靜，然后可嘗試眨眼法，若不行用清水沖洗，若仍未排出或眼睛有不適癥狀則需及時就醫(yī)，嬰幼兒等特殊人群由家長輕柔操作，就醫(yī)途中保持眼睛穩(wěn)定。

一、立即停止活動并保持冷靜

當(dāng)頭發(fā)掉進(jìn)眼睛里時，首先要立刻停止正在進(jìn)行的可能導(dǎo)致頭發(fā)進(jìn)一步刺激眼睛的活動，比如揉眼等動作，保持冷靜，盡量讓眼睛處于放松狀態(tài)，避免因為慌亂而使頭發(fā)在眼睛里移動造成更嚴(yán)重的損傷。

二、嘗試眨眼法

通過頻繁地眨眼，利用眼淚的沖刷作用，看是否能將掉進(jìn)眼睛里的頭發(fā)沖刷出來。正常情況下，眼淚具有一定的潤滑和清潔功能，頻繁眨眼產(chǎn)生的淚液流動有可能帶動頭發(fā)排出眼外。對于兒童來說，家長可以引導(dǎo)其有意識地頻繁眨眼，但要注意避免兒童因不配合而過度哭鬧加重眼部不適。

三、使用清水沖洗

如果眨眼法未能將頭發(fā)排出，可以使用干凈的清水進(jìn)行沖洗?？梢詫㈩^偏向掉頭發(fā)的那一側(cè)，然后用干凈的杯子裝清水輕輕沖洗眼睛，注意水流不宜過急，避免對眼睛造成沖擊。對于嬰幼兒等特殊人群，需要由家長輕柔操作，確保沖洗過程安全溫和，防止因操作不當(dāng)導(dǎo)致眼睛受傷。沖洗時要注意水的清潔度，避免使用被污染的水源。

四、尋求醫(yī)療幫助

如果經(jīng)過上述方法頭發(fā)仍未從眼睛里排出，或者眼睛出現(xiàn)明顯的疼痛、紅腫、視物模糊等不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會在專業(yè)的眼科設(shè)備下，如裂隙燈等，安全有效地將眼睛里的頭發(fā)取出。對于兒童患者，家長應(yīng)盡快帶其到眼科急診或?qū)I(yè)的兒科眼科就診，醫(yī)生會根據(jù)兒童的具體情況采取合適的操作方法，確保在取出頭發(fā)的過程中最大程度地減少對兒童眼睛的損傷。在前往醫(yī)院的途中，要盡量保持兒童眼睛的穩(wěn)定，避免頭發(fā)進(jìn)一步損傷眼球等結(jié)構(gòu)。