脊柱側(cè)彎患者應避免劇烈球類運動、過度扭轉(zhuǎn)脊柱運動和重體力勞動性質(zhì)運動，兒童脊柱側(cè)彎患者骨骼發(fā)育階段受影響更顯著，成年側(cè)彎角度較大者同樣需規(guī)避，以保護脊柱健康為首要原則選合適運動方式。

1.劇烈的球類運動：如足球、籃球等，這類運動中身體的劇烈碰撞、快速變向和跳躍等動作可能會加重脊柱側(cè)彎患者脊柱的不平衡，增加脊柱的受力和損傷風險，有研究表明在高強度球類運動中脊柱側(cè)彎患者脊柱受力變化幅度較大，可能對脊柱側(cè)彎的進展產(chǎn)生不利影響，尤其對于脊柱側(cè)彎角度較大的患者更應避免。

2.過度扭轉(zhuǎn)脊柱的運動：例如體操中的某些高難度扭轉(zhuǎn)動作、瑜伽中過度扭轉(zhuǎn)脊柱的體式等。過度扭轉(zhuǎn)脊柱會使脊柱兩側(cè)的肌肉受力不均衡，進一步破壞脊柱原本的力學平衡，導致脊柱側(cè)彎情況加重，臨床觀察發(fā)現(xiàn)長期進行過度扭轉(zhuǎn)脊柱運動的脊柱側(cè)彎患者，脊柱側(cè)彎角度較未進行此類運動的患者有更明顯的增加趨勢。

3.重體力勞動性質(zhì)的運動：像舉重等需要長時間承受較大重量且脊柱處于不良受力姿勢的運動。脊柱側(cè)彎患者本身脊柱結(jié)構(gòu)已存在異常，長時間承受重負荷會使脊柱側(cè)彎的程度加劇，研究顯示長期參與舉重這類重體力相關運動的脊柱側(cè)彎患者，其脊柱側(cè)彎進展速度比一般人群快很多。

特殊人群提示：對于兒童脊柱側(cè)彎患者，由于其骨骼仍在發(fā)育階段，上述這些運動對他們脊柱的影響更為顯著，家長應格外注意避免讓兒童參與此類運動，以防止脊柱側(cè)彎進一步惡化；對于成年脊柱側(cè)彎患者，如果本身側(cè)彎角度較大，同樣要嚴格規(guī)避這些運動，因為較大角度的脊柱側(cè)彎在這些運動刺激下更容易出現(xiàn)脊柱相關的并發(fā)癥，如脊柱疼痛加劇、神經(jīng)受壓等情況，要以保護脊柱健康為首要原則選擇合適的運動方式。