400度近視在視力表上對應(yīng)的視力約為0.5-0.6，近視度數(shù)和視力無準(zhǔn)確換算關(guān)系，眼睛健康還需關(guān)注眼壓、眼底等，配鏡和護(hù)理很重要。

400度近視屬于中度近視，視力表上對應(yīng)的視力大約為0.5-0.6。

近視的度數(shù)和視力之間并沒有準(zhǔn)確的換算關(guān)系，因?yàn)槊總€(gè)人的眼睛調(diào)節(jié)能力不同。但一般來說，近視度數(shù)越高，視力越差。

需要注意的是，視力只是衡量近視程度的一個(gè)指標(biāo)，而眼睛的健康狀況還包括其他方面，如眼壓、眼底等。如果懷疑自己有近視或其他眼部問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的眼部檢查。

對于近視患者來說，正確的驗(yàn)光配鏡和日常護(hù)理非常重要。以下是一些建議：

1.定期驗(yàn)光配鏡：建議每半年或一年進(jìn)行一次驗(yàn)光，以確保眼鏡度數(shù)的準(zhǔn)確性。

2.注意用眼衛(wèi)生：避免長時(shí)間近距離用眼，每30-40分鐘應(yīng)休息10-15分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或閉目放松。

3.保持良好的閱讀習(xí)慣：保持正確的坐姿，書本與眼睛的距離應(yīng)保持30-35厘米。

4.增加戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)有助于預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

5.注意飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

6.控制近視進(jìn)展：如果近視度數(shù)增長較快，可以考慮佩戴角膜塑形鏡、使用低濃度阿托品滴眼液等方法。

此外，對于青少年來說，家長應(yīng)關(guān)注孩子的用眼情況，督促他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果孩子出現(xiàn)瞇眼、眨眼、揉眼等異常行為，應(yīng)及時(shí)帶其就醫(yī)。

總之，近視是一種常見的眼科疾病，需要引起重視。及時(shí)就醫(yī)、正確配鏡、注意用眼衛(wèi)生和護(hù)理是控制近視進(jìn)展的關(guān)鍵。