背部筋疼可能由多種原因引起，以下是一些常見(jiàn)的原因：

1.肌肉勞損或拉傷：過(guò)度使用背部肌肉、姿勢(shì)不正確或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉勞損或拉傷，引起背部筋疼。

2.脊柱問(wèn)題：脊柱的疾病，如椎間盤(pán)突出、脊柱關(guān)節(jié)炎等，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致背部筋疼。

3.筋膜炎：背部筋膜的炎癥也可能引起疼痛，常伴有背部僵硬和不適感。

4.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥可能導(dǎo)致脊柱骨折，引起背部疼痛。

5.感染或炎癥：背部的感染、炎癥或其他疾病也可能導(dǎo)致筋疼。

6.其他原因：心臟疾病、肺部疾病、腎臟疾病等也可能引起牽涉性背痛。

如果出現(xiàn)背部筋疼，以下是一些建議：

1.休息：避免過(guò)度使用背部，給肌肉足夠的休息時(shí)間。

2.保持正確姿勢(shì)：注意保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。

3.熱敷或冷敷：根據(jù)疼痛的性質(zhì)和時(shí)間，可以選擇熱敷或冷敷來(lái)緩解疼痛。

4.物理治療：可以嘗試按摩、理療、針灸等物理治療方法。

5.藥物治療：可以使用止痛藥、消炎藥等緩解疼痛，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

6.就醫(yī)診斷：如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、加重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。

需要注意的是，老年人、長(zhǎng)期伏案工作者、運(yùn)動(dòng)員等人群更容易出現(xiàn)背部筋疼，應(yīng)特別關(guān)注。此外，孕婦、有心臟疾病等基礎(chǔ)疾病的人群出現(xiàn)背部筋疼時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。在進(jìn)行任何治療之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。