腰間盤突出壓迫神經腿疼的治療方法包括非藥物治療、藥物治療、手術治療，注意事項包括保持良好姿勢、避免重物、注意保暖和定期復查。

1.非藥物治療：

休息：在疼痛發(fā)作時，應盡量休息，避免長時間站立或坐著。

物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

運動治療：適當?shù)倪\動可以增強腰部肌肉的力量，緩解疼痛，但應避免過度運動。

2.藥物治療：

鎮(zhèn)痛藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解疼痛。

肌肉松弛劑：如氯唑沙宗、氟吡汀等，可以緩解肌肉緊張。

神經營養(yǎng)藥：如甲鈷胺、維生素B1等，可以營養(yǎng)神經，促進恢復。

3.手術治療：

如果非藥物治療和藥物治療無效，或者癥狀嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療。手術治療的方法包括微創(chuàng)手術和傳統(tǒng)手術，需要根據(jù)具體情況選擇。

4.注意事項：

保持良好的姿勢：站立時應挺胸收腹，坐立時應保持腰部挺直，避免彎腰或扭曲腰部。

避免重物：搬重物時應先蹲下，再用腿部力量抬起重物，避免腰部受力。

注意保暖：腰部應避免著涼，尤其是在寒冷的天氣中。

定期復查：治療后應定期復查，了解病情恢復情況，如有必要，及時調整治療方案。

需要注意的是，兒童的腰間盤突出較為少見，且多為先天性因素所致。如果兒童出現(xiàn)腰部疼痛，應及時就醫(yī)，明確病因，避免延誤病情。