看手機(jī)頭疼的原因包括頸椎病、視覺(jué)疲勞、電子輻射等，要找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療。具體如下：

一、頸椎病：

長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)易引發(fā)頸椎病，從而出現(xiàn)頭疼頭暈癥狀，還可能伴有頸肩部不適，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有腳底踩棉花感、耳鳴、吞咽困難等表現(xiàn)。建議及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意坐姿，盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，多活動(dòng)頸部。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于非正常的彎曲狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎間盤(pán)壓力增大，頸部肌肉緊張、勞損，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。頸椎病不僅會(huì)影響頸部的正?；顒?dòng)，還可能壓迫神經(jīng)和血管，引起一系列不適癥狀。

二、視覺(jué)疲勞：

看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或長(zhǎng)時(shí)間用眼而眼睛得不到充分休息，會(huì)造成視覺(jué)疲勞，長(zhǎng)期如此就會(huì)引發(fā)頭疼。這是因?yàn)檠劬^(guò)度勞累時(shí)，眼部肌肉會(huì)持續(xù)緊張，眼部血液循環(huán)也會(huì)受到影響，從而產(chǎn)生疲勞感。而視覺(jué)疲勞不僅會(huì)導(dǎo)致頭疼，還可能引起眼睛干澀、視力下降、眼睛疼痛等問(wèn)題。

三、電子輻射：

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，其產(chǎn)生的電子輻射會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，可能引起頭疼。所以建議平時(shí)減少看手機(jī)的時(shí)間，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多看看綠樹(shù)等。電子輻射雖然強(qiáng)度通常較低，但長(zhǎng)期接觸可能會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生一定干擾，從而引起不適癥狀。

總之，看手機(jī)后出現(xiàn)頭疼要重視，明確具體原因并采取針對(duì)性措施，同時(shí)要注意合理使用手機(jī)，保護(hù)身體健康。