酒后頭疼可以采取以下措施來緩解：一是可以吃非甾體類的抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚、洛索洛芬鈉等，能鎮(zhèn)痛，適用于酒后頭疼較嚴(yán)重的情況；二是可以吃水果，水果中含大量果糖，可氧化酒精并加快其分解，還能幫助排尿，促使酒精更快排出體外；三是可以喝礦泉水或涼白開，能稀釋血液中酒精，減輕頭疼并促進(jìn)酒精代謝；四是可以喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿酆厥夤?，能促進(jìn)酒精分解，從而減輕頭疼癥狀。

一、非甾體類的抗炎藥：阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚、洛索洛芬鈉等這些非甾體類的抗炎藥，對于酒后頭疼有較好的緩解效果。在患者酒后頭疼較為嚴(yán)重時(shí)，通過服用它們能夠起到鎮(zhèn)痛的作用。

二、水果：酒后頭疼時(shí)吃水果是很不錯(cuò)的選擇。水果里豐富的果糖可以對酒精進(jìn)行氧化，加速酒精的分解進(jìn)程。同時(shí)，其還能助力排尿，讓酒精可以更迅速地排出身體。

三、礦泉水：當(dāng)酒后出現(xiàn)頭疼的狀況，適當(dāng)飲用礦泉水或涼白開是很有益處的。這能夠使血液當(dāng)中的酒精得到稀釋，進(jìn)而緩解頭疼，并且有助于酒精的代謝。

四、蜂蜜水：酒后頭疼喝蜂蜜水是有依據(jù)的。蜂蜜所包含的一種特殊果糖能夠推動(dòng)酒精的分解，從而有效減輕頭疼的癥狀。

總之，當(dāng)酒后頭疼時(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇以上這些方法來緩解不適。