大蒜祛斑沒有科學依據(jù)，目前主要通過防曬、藥物治療、激光祛斑及其他方法祛斑，需長期堅持并注意皮膚護理。

目前，祛斑的方法主要包括以下幾種：

防曬：避免陽光直射，使用防曬霜、遮陽傘等。

藥物治療：使用一些祛斑藥物，如氫醌霜、維A酸乳膏等。

激光祛斑：通過激光治療去除色斑。

其他方法：如化學剝脫、微晶磨削等。

需要注意的是，祛斑需要長期堅持，同時要注意皮膚的護理和保養(yǎng)，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。如果色斑較為嚴重，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生，選擇合適的治療方法。