適量獻血對人體一般沒有危害，反而可能帶來一些益處，但如果獻血量過多或獻血者身體狀況不佳，可能會出現(xiàn)一些不良反應，且部分人群不適合獻血。

獻血的益處包括：

促進新陳代謝：獻血后，身體會刺激造血器官加速血細胞的生成，使血液中年輕的紅細胞比例升高，從而能增強身體的造血功能。

降低血液黏稠度：獻血可以降低血液黏稠度，使血液流速加快，從而減少心腦血管疾病的發(fā)生風險。

預防心腦血管疾?。韩I血可減少體內一部分黏稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會下降，從而降低血壓，也就間接地預防了心腦血管疾病的發(fā)生。

獻血可能出現(xiàn)的不良反應包括：

短期內頭暈、乏力：這是獻血后常見的不良反應，通常由于獻血后血容量下降導致。

獻血部位淤青、疼痛：在獻血后按壓不當或揉搓采血部位可能導致淤青和疼痛。

過敏反應：少數(shù)人可能對獻血過程中的某些物質過敏，出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。

需要注意的是，以下人群不適合獻血：

患有傳染病或感染性疾病者。

患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、造血系統(tǒng)疾病等慢性疾病者。

過敏性疾病及反復發(fā)作過敏患者。

各種結核病患者。

與傳染病患者有密切接觸史者。

服用藥物或接受疫苗接種后未滿規(guī)定時間者。

女性月經期及前后三天、妊娠期及流產后未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年者。

總之，適量獻血對人體一般沒有危害，但需要在獻血前咨詢醫(yī)生，了解自己的身體狀況是否適合獻血，并遵循獻血機構的要求和指導。如果在獻血后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。