拔智齒后可通過局部冷敷、保持口腔清潔、藥物輔助（非藥物優(yōu)先）、飲食調(diào)整、休息與姿勢(shì)等來緩解疼痛與促進(jìn)恢復(fù)，局部冷敷要注意方式，保持口腔清潔需正確操作，藥物使用遵醫(yī)囑，飲食選溫涼柔軟食物，休息采半臥位等。

保持口腔清潔

重要性及方法：拔智齒后保持口腔清潔有助于預(yù)防感染，從而間接緩解疼痛。拔牙24小時(shí)后可使用溫水輕輕漱口，保持口腔衛(wèi)生。但要注意避免漱口力度過大，以免導(dǎo)致血凝塊脫落。對(duì)于兒童患者，家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助其進(jìn)行口腔清潔，選擇兒童適用的溫和漱口水，并指導(dǎo)正確的漱口方法，避免兒童吞咽過多漱口水。

藥物輔助（非藥物干預(yù)優(yōu)先）

可選擇藥物及原理：如果疼痛較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用非甾體抗炎藥，如布洛芬等。布洛芬通過抑制前列腺素的合成，發(fā)揮抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱的作用。但需注意，兒童使用布洛芬等藥物需嚴(yán)格遵循兒科用藥標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)兒童體重等因素謹(jǐn)慎選擇，并且優(yōu)先考慮其他非藥物干預(yù)措施后再考慮藥物使用。

飲食調(diào)整

具體要求：拔智齒后應(yīng)避免食用辛辣、過熱、過硬的食物，這些食物可能刺激傷口，加重疼痛。建議食用溫涼、柔軟的食物，如米粥、面條、豆腐等。對(duì)于兒童患者，要選擇易于咀嚼和消化的食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)避免對(duì)拔牙創(chuàng)口造成不良刺激。

休息與姿勢(shì)

休息要求及姿勢(shì)：拔智齒后要保證充足的休息，休息時(shí)可采取半臥位，這樣有利于減輕頭部充血，緩解疼痛。對(duì)于兒童患者，要確保其有足夠的休息時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的休息環(huán)境，避免過度活動(dòng)導(dǎo)致創(chuàng)口出血或疼痛加劇。