目前無科學(xué)證實可明確讓月經(jīng)提前一周的特定食物，不建議通過非正規(guī)食物刻意干擾月經(jīng)周期，因其可能致內(nèi)分泌紊亂等問題，有特殊情況需調(diào)整應(yīng)遵醫(yī)囑，不同人群隨意干擾有不同危害，保持正常生活方式維持內(nèi)分泌穩(wěn)定才是保持月經(jīng)正常關(guān)鍵。

對于有特殊情況需要調(diào)整月經(jīng)周期的人群，比如因特殊活動等原因，但不建議自行通過食物來實現(xiàn)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況考慮是否采用正規(guī)的醫(yī)學(xué)方法（如使用孕激素等，但需嚴格遵循醫(yī)囑）。同時，不同年齡、健康狀況的人群對月經(jīng)周期的影響因素不同，例如青春期女性本身內(nèi)分泌系統(tǒng)尚不完善，更應(yīng)避免隨意干擾月經(jīng)周期；而有基礎(chǔ)疾病如多囊卵巢綜合征等的女性，擅自干擾月經(jīng)周期可能會加重病情?？傊唤ㄗh通過食物來讓月經(jīng)提前一周，保持正常的生活方式、維持內(nèi)分泌穩(wěn)定才是保持月經(jīng)正常的關(guān)鍵。