異物卡喉的自救方法有成人及1歲以上兒童用海姆立克法、1歲以下嬰兒用特定拍擊按壓法；異物未排出或出現(xiàn)嚴重癥狀要立即就醫(yī)；兒童需避免易卡喉食物、正確輕柔用海姆立克法，老年人進食要細嚼慢咽，家屬迅速急救并關注基礎疾病送醫(yī)。

一、自救方法

1.海姆立克法（成人及1歲以上兒童）：站在患者身后，雙臂環(huán)繞患者腹部，一手握拳，拇指側頂住患者臍上兩橫指處，另一手抓住握拳手，急速用力向內(nèi)、向上沖擊患者腹部，約每秒1次，直到異物排出。

2.自救（1歲以下嬰兒）：將嬰兒面朝下，放在前臂上，支撐嬰兒頭部和頸部，用另一只手的掌根在嬰兒背部兩肩胛骨之間拍擊5次，然后將嬰兒翻正，在乳頭連線中點處用兩手指按壓5次，重復交替進行，直到異物排出。

二、就醫(yī)情況

1.異物無法排出：如果采用上述自救方法后異物仍未排出，應立即撥打急救電話送往醫(yī)院。

2.出現(xiàn)嚴重癥狀：如果患者出現(xiàn)呼吸困難、面色青紫、無法說話等嚴重癥狀，應立即進行急救并盡快就醫(yī)。

三、特殊人群注意事項

1.兒童：兒童在進食時容易出現(xiàn)異物卡住喉嚨的情況，家長應注意避免給兒童食用花生米、瓜子等易卡喉的食物，教育兒童不要邊吃邊跑、打鬧。在兒童發(fā)生異物卡喉時，要及時正確應用海姆立克法進行急救，且操作要輕柔，避免造成兒童腹部、胸部等部位的損傷。

2.老年人：老年人常伴有牙齒松動、咀嚼功能減退等情況，進食時應細嚼慢咽。一旦發(fā)生異物卡喉，可能因身體機能下降，自救能力較弱，家屬應迅速采取海姆立克法進行急救，并盡快送醫(yī)。老年人本身可能還患有其他基礎疾病，如心肺疾病等，在急救和后續(xù)就醫(yī)過程中需特別關注其基礎疾病的情況。