尾椎骨疼可通過保證充足休息避免不良姿勢(shì)、物理治療（熱敷、按摩、理療）、藥物治療（遵醫(yī)囑用非甾體抗炎藥等）及針對(duì)病因治療（外傷、腰椎疾病、骨質(zhì)疏松等分別處理）來緩解，不同年齡人群需注意相應(yīng)細(xì)節(jié)。

物理治療

熱敷：可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。一般用溫毛巾或熱水袋熱敷尾椎部位，每次15-20分鐘，每天可進(jìn)行數(shù)次。不同年齡人群熱敷時(shí)需注意溫度，兒童皮膚嬌嫩，溫度不宜過高；老年人感覺相對(duì)不敏感，也要注意避免燙傷。

按摩：輕柔按摩尾椎周圍肌肉，能放松肌肉，減輕疼痛。但按摩力度要適中，兒童和老年人按摩時(shí)更要謹(jǐn)慎，兒童骨骼肌肉還在發(fā)育，老年人可能存在骨質(zhì)脆弱等情況，需由專業(yè)人員或在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

理療：如紅外線照射等理療方式，可改善尾椎部位的血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。理療的具體操作和頻率需根據(jù)個(gè)體情況，由醫(yī)生評(píng)估后確定，不同年齡和健康狀況的人群理療參數(shù)可能不同。

藥物治療

若疼痛較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥等緩解疼痛，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，兒童一般不優(yōu)先使用此類藥物，老年人使用時(shí)要注意可能存在的胃腸道等不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。

針對(duì)病因治療

如果尾椎骨疼是由外傷引起，如摔倒等導(dǎo)致尾椎受傷，需根據(jù)受傷程度進(jìn)行相應(yīng)處理，輕度外傷可通過上述休息、物理治療等緩解，嚴(yán)重外傷可能需要進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)檢查和治療；若是因腰椎疾病等累及尾椎導(dǎo)致疼痛，如腰椎間盤突出癥等，需要針對(duì)腰椎疾病進(jìn)行相應(yīng)治療，如腰椎牽引等；對(duì)于因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的尾椎骨疼，老年人要注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D等，以改善骨密度，減少疼痛發(fā)生。