物理降溫是安全有效的退熱方法，適用于低熱患者，包括溫水擦浴、冷敷、減少衣物、多喝水和調(diào)節(jié)環(huán)境溫度等方法，特殊人群需注意使用方式。

1.溫水擦浴：用溫水（32-34℃）擦拭患者的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等大血管走行的部位，促進(jìn)散熱。擦拭時(shí)注意保暖，避免著涼。

2.冷敷：將冷毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部、腋窩等部位，每次15-30分鐘。注意冷敷時(shí)要用毛巾將冰袋包裹，避免凍傷皮膚。

3.減少衣物：如果患者發(fā)熱時(shí)穿著過多的衣物，應(yīng)適當(dāng)減少衣物，以利于散熱。

4.多喝水：發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，應(yīng)多喝水，以補(bǔ)充水分，防止脫水。

5.調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到適宜的溫度（24-26℃），避免過熱。

需要注意的是，對(duì)于體溫超過38.5℃的患者，物理降溫可能效果不佳，需要及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)在物理降溫過程中，應(yīng)密切觀察患者的病情變化，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止降溫措施，并就醫(yī)。

特殊人群的注意事項(xiàng)：

1.嬰幼兒：不建議使用酒精擦浴，因?yàn)榫凭赡芡ㄟ^皮膚吸收，引起中毒?？梢允褂脺厮猎』蚶浞蟮姆椒ń禍?。

2.老年人：降溫速度不宜過快，以免引起虛脫。

3.心血管疾病患者：降溫時(shí)應(yīng)避免過度寒冷刺激，以免引起血壓波動(dòng)。

4.孕婦：可以使用溫水擦浴或冷敷的方法降溫，但要注意保暖，避免著涼。