吸煙會升高血壓，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，對高血壓患者危害更大，普通人也會受影響。戒煙可采取堅(jiān)定決心、尋求支持、避免接觸、輔助戒煙、保持健康生活方式等方法。

對于高血壓患者來說，吸煙會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如心肌梗死、腦卒中等。因此，高血壓患者應(yīng)該盡量戒煙，以保護(hù)自己的健康。

除了高血壓患者，吸煙對普通人的健康也有影響。吸煙會增加患肺癌、食管癌、胃癌等多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，還會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等多種慢性疾病。因此，為了自己和他人的健康，建議大家盡量戒煙。

對于想要戒煙的人來說，可以采取以下方法：

1.堅(jiān)定戒煙的決心，認(rèn)識到吸煙的危害。

2.尋求家人和朋友的支持，共同戒煙。

3.避免接觸煙草，如煙味、吸煙的環(huán)境等。

4.可以嘗試使用尼古丁替代產(chǎn)品、電子煙等輔助戒煙。

5.保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動、合理飲食、充足睡眠等。

總之，吸煙對高血壓和健康都有不利影響，建議大家盡量戒煙，保持健康的生活方式。