正常血壓的收縮壓在90~139mmHg、舒張壓在60~89mmHg之間，其中收縮壓120~139mmHg或舒張壓80~89mmHg為正常高值血壓，不同年齡人群意義有別，有家族高血壓病史者風(fēng)險(xiǎn)高，長(zhǎng)期不良生活方式易使其轉(zhuǎn)高血壓，正常高值血壓人群宜改善生活方式，老年人更需重視，要嚴(yán)格管理生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑評(píng)估干預(yù)。

對(duì)于不同年齡人群，正常高值血壓的意義略有不同。例如，兒童和青少年的血壓正常范圍與成人不同，但隨著年齡增長(zhǎng)到成人階段，正常高值血壓的界定標(biāo)準(zhǔn)如上述。對(duì)于有家族高血壓病史的人群，更應(yīng)關(guān)注正常高值血壓，因?yàn)檫@類人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。生活方式方面，長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張等都可能使正常高值血壓向高血壓轉(zhuǎn)化。對(duì)于正常高值血壓人群，建議改善生活方式，如低鹽飲食（每天鹽攝入量不超過(guò)5克）、適量運(yùn)動(dòng)（每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等）、保持心理平衡等，以預(yù)防發(fā)展為高血壓。特殊人群如老年人，正常高值血壓更需重視，因?yàn)槔夏耆烁髌鞴俟δ芩ネ?，正常高值血壓可能更快進(jìn)展為高血壓，進(jìn)而增加心腦血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)，所以老年人一旦發(fā)現(xiàn)正常高值血壓，更要嚴(yán)格管理生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步評(píng)估和干預(yù)。