三四天不大便也沒有便意，可能是以下兩種情況導致。

一、進食量過少：如果近期進食的食物較少，那么腸道內(nèi)的食物殘渣自然也會比較少，這樣就難以促使胃腸道較好地蠕動。不過，在補充足夠的食物和水分后，這種情況通常會自行緩解。

二、便秘：也有可能是便秘引起的，便秘患者的排便次數(shù)往往會減少，同時還可能伴有腹脹、食欲下降等表現(xiàn)。對此可以先通過飲食方法來調(diào)理，飲食上多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如火龍果、香蕉等，適當進食這類食物能夠起到潤腸通便的作用。如果經(jīng)過一段時間的飲食調(diào)理后，該現(xiàn)象仍未得到改善，可以在醫(yī)生指導下使用開塞露來處理，開塞露對于治療便秘效果較好。平時在飲食方面要養(yǎng)成按時進食的好習慣，而且所吃的食物除了肉食外，也要適當吃些蔬菜和水果，這樣才能夠預(yù)防便秘的出現(xiàn)。

總之，當出現(xiàn)三四天不大便也沒有便意的情況時，要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施來改善，同時注意保持良好的飲食習慣。