富含膳食纖維的食物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)預(yù)防便秘，燕麥、蘋果是代表；具有潤腸作用的食物能減少排便對(duì)痔瘡刺激，芝麻是代表；清熱涼血的食物對(duì)痔瘡有益，苦瓜是代表；富含維生素的食物有助于傷口愈合，西蘭花是代表，不同人群食用各有注意事項(xiàng)。

具有潤腸作用的食物

一些具有潤腸功效的食物能使大便保持通暢，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡部位的刺激。比如芝麻，芝麻中富含油脂，有良好的潤腸作用，每100克芝麻含脂肪約40克左右?？蓪⒅ヂ槟コ芍ヂ楹秤谩＠夏耆擞捎谖改c功能相對(duì)較弱，食用芝麻糊時(shí)要注意適量，避免一次食用過多導(dǎo)致消化不良；對(duì)于有膽囊疾病的老年人，需謹(jǐn)慎食用，因?yàn)橹ヂ楹据^高，可能會(huì)刺激膽囊收縮。

清熱涼血的食物

從中醫(yī)角度看，部分清熱涼血的食物對(duì)痔瘡有一定益處。例如苦瓜，苦瓜具有清熱瀉火、涼血的功效，每100克苦瓜含維生素C約56毫克。可清炒苦瓜食用。對(duì)于女性在生理期時(shí)，由于身體處于特殊狀態(tài)，食用苦瓜要注意適量，避免因苦瓜的寒涼性質(zhì)影響生理期健康；有脾胃虛寒病史的人則不宜過多食用苦瓜，以免引起腹痛、腹瀉等不適。

富含維生素的食物

維生素對(duì)維持身體正常的生理功能很重要，有助于促進(jìn)傷口愈合等。像西蘭花，每100克西蘭花含維生素C約51毫克，還富含維生素K等?？汕宄次魈m花。對(duì)于兒童，西蘭花可以做成碎末狀與其他食物搭配食用，但要注意烹飪方式，避免營養(yǎng)流失過多；對(duì)于患有腎臟疾病的人群，要根據(jù)腎功能情況控制西蘭花的攝入量，因?yàn)槲魈m花含鉀等成分，過多攝入可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。