促進(jìn)排尿可采用刺激排尿法（聽(tīng)流水聲、溫水沖洗會(huì)陰）、改變體位法（站立位、蹲位）、按摩法（下腹部順時(shí)針按摩），若經(jīng)上述方法仍無(wú)法排尿，可能有病理性因素，如前列腺增生、尿道結(jié)石等，特殊人群如老年人、兒童出現(xiàn)尿不出更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并做相關(guān)檢查治療。

一、刺激排尿法

1.聽(tīng)流水聲：利用條件反射來(lái)促進(jìn)排尿，打開(kāi)水龍頭讓水流動(dòng)，使患者聽(tīng)到水流聲，多數(shù)人可因此產(chǎn)生尿意進(jìn)而排尿。

2.溫水沖洗會(huì)陰：用溫水沖洗外陰及會(huì)陰部位，通過(guò)溫?zé)岽碳ず途植康奈锢泶碳ぃ瑤椭潘赡虻览s肌，促進(jìn)排尿。

二、改變體位法

1.站立位：對(duì)于部分因姿勢(shì)原因?qū)е履虿怀龅娜巳?，嘗試站立起來(lái)，利用重力作用可能有助于尿液排出。

2.蹲位：蹲下的姿勢(shì)有時(shí)也能幫助調(diào)整排尿的肌肉和尿道的狀態(tài)，從而促進(jìn)排尿。

三、按摩法

1.下腹部按摩：將手掌放在下腹部，以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩，力度適中，通過(guò)按摩促進(jìn)下腹部血液循環(huán)，放松膀胱周?chē)∪猓看伟茨?-10分鐘左右。

四、及時(shí)就醫(yī)情況

如果經(jīng)過(guò)上述方法嘗試后仍無(wú)法排尿，可能存在一些病理性因素，如前列腺增生、尿道結(jié)石等疾病，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查，如泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。對(duì)于特殊人群，如老年人，本身前列腺增生等疾病發(fā)生率較高，若出現(xiàn)尿不出情況更應(yīng)及時(shí)處理；兒童出現(xiàn)尿不出情況需高度重視，可能是泌尿系統(tǒng)發(fā)育異常等問(wèn)題，要盡快就醫(yī)排查。