400度近視的裸眼視力在0.1-0.5之間，但實際視力因人而異。建議及時就醫(yī)并采取矯正措施，同時保持良好的用眼習慣。

近視的度數(shù)是通過散瞳驗光等方法確定的，而視力則是通過視力檢查表來測量的。一般來說，近視度數(shù)越高，裸眼視力越差。

需要注意的是，裸眼視力只是一個參考指標，不能完全代表眼睛的健康狀況。如果有近視問題，建議及時就醫(yī)，進行全面的眼部檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的矯正方法，如佩戴眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術(shù)等。

此外，保持良好的用眼習慣對于預防近視的進一步發(fā)展非常重要。以下是一些建議：

保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本、電腦屏幕等保持適當?shù)木嚯x。

避免長時間近距離用眼，每30-40分鐘休息5-10分鐘。

增加戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。

均衡飲食，攝入富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

定期進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題。

對于兒童來說，家長應(yīng)該特別關(guān)注孩子的用眼習慣和視力發(fā)育情況。定期帶孩子進行視力檢查，避免孩子過早接觸電子設(shè)備，鼓勵孩子進行戶外活動等。如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視傾向，應(yīng)及時就醫(yī)并采取相應(yīng)的措施。