兩鬢長(zhǎng)白發(fā)與遺傳、壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、年齡等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式改善，如保持良好心態(tài)、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，嚴(yán)重者可咨詢醫(yī)生。

1.遺傳因素：兩鬢長(zhǎng)白發(fā)可能與遺傳有關(guān)。如果家族中有過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)的人，那么自己也可能更容易出現(xiàn)這種情況。

2.壓力和焦慮：長(zhǎng)期的高壓力和焦慮狀態(tài)可能導(dǎo)致身體分泌過(guò)多的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素，這些激素會(huì)影響黑色素的生成，從而導(dǎo)致白發(fā)過(guò)早出現(xiàn)。

3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B12、銅、鋅等，也可能導(dǎo)致白發(fā)過(guò)早出現(xiàn)。

4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜風(fēng)、自身免疫性疾病等，也可能導(dǎo)致白發(fā)過(guò)早出現(xiàn)。

5.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，黑色素的生成逐漸減少，這也是導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)的原因之一。

需要注意的是，以上只是一些可能導(dǎo)致兩鬢長(zhǎng)白發(fā)的原因，具體情況因人而異。如果您發(fā)現(xiàn)自己過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)，可以考慮調(diào)整生活方式，如保持良好的心態(tài)、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，以改善白發(fā)問(wèn)題。如果白發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重影響到您的生活，可以咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生，了解更多治療方法。