血脂高的人不能或應(yīng)該少吃高膽固醇、高脂肪、高糖、高鹽和酒精等食物，應(yīng)該多吃健康食物，并保持健康的生活方式。

1.高膽固醇食物：動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、蝦卵等富含膽固醇，血脂高的人應(yīng)該盡量避免食用。

2.高脂肪食物：油炸食品、動(dòng)物脂肪、棕櫚油等富含飽和脂肪酸和反式脂肪酸，血脂高的人應(yīng)該減少食用。

3.高糖食物：糖果、蛋糕、巧克力、冰淇淋等富含糖分，血脂高的人應(yīng)該限制食用，以免血糖升高，促進(jìn)脂肪合成。

4.高鹽食物：咸菜、咸魚、臘肉等富含鹽分，血脂高的人應(yīng)該減少食用，以免血壓升高，影響心血管健康。

5.酒精：酒精會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響血脂的代謝，血脂高的人應(yīng)該戒酒。

總之，血脂高的人應(yīng)該注意飲食，少吃高膽固醇、高脂肪、高糖、高鹽和酒精等食物，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等健康食物，保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重等，有助于控制血脂水平，預(yù)防心血管疾病。