血小板低的患者飲食上應(yīng)多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵的食物，避免食用辛辣刺激性、高脂肪、高膽固醇、飲酒，同時(shí)需注意避免受傷和劇烈運(yùn)動(dòng)。

1.多吃富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，有助于提高血小板的數(shù)量。富含維生素C的食物有橙子、檸檬、獼猴桃、草莓等。

2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素。富含蛋白質(zhì)的食物有魚、肉、蛋、奶制品等。

3.多吃富含鐵的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于提高血小板的數(shù)量。富含鐵的食物有動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、菠菜等。

4.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致出血癥狀加重。

5.避免食用高脂肪、高膽固醇的食物：高脂肪、高膽固醇的食物可能會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，加重血小板低的癥狀。

6.避免飲酒：飲酒可能會(huì)導(dǎo)致血小板聚集，加重出血癥狀。

需要注意的是，飲食調(diào)理只能作為輔助治療方法，如果血小板低的癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，血小板低的患者在日常生活中需要注意避免受傷，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立等，以免導(dǎo)致出血癥狀加重。