孕婦貧血飲食建議包括多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素C和葉酸的食物，以及保持飲食均衡，避免刺激性食物。

1.富含鐵元素的食物：鐵是制造血紅蛋白的基本原料，富含鐵元素的食物有動(dòng)物肝臟、血豆腐、紅肉等。

2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉等。

3.富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，富含維生素C的食物有橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等。

4.富含葉酸的食物：葉酸是制造紅細(xì)胞的重要原料，富含葉酸的食物有菠菜、蘆筍、白菜等。

5.其他：除了以上食物，孕婦還應(yīng)注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

需要注意的是，孕婦貧血的原因有很多，如缺鐵、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、地中海貧血等。如果孕婦貧血嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，孕婦在妊娠期應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理貧血等問(wèn)題。