未成年人、孕婦、哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者、抑郁癥患者及正在服用其他藥物的人不適合服用褪黑素。服用褪黑素前應(yīng)咨詢醫(yī)生，按建議劑量使用。

以下是關(guān)于什么人不適合吃褪黑素的分析：

1.未成年人：未成年人的身體尚未完全發(fā)育成熟，褪黑素對(duì)他們的影響還沒有被充分了解。因此，不建議未成年人服用褪黑素。

2.孕婦和哺乳期婦女：目前關(guān)于褪黑素對(duì)孕婦和哺乳期婦女影響的研究較少。為了安全起見，建議孕婦和哺乳期婦女避免服用褪黑素。

3.自身免疫性疾病患者：自身免疫性疾病患者的免疫系統(tǒng)可能會(huì)攻擊自身組織，而褪黑素可能會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能。因此，自身免疫性疾病患者在服用褪黑素之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。

4.抑郁癥患者：褪黑素可能會(huì)影響抑郁癥患者的情緒和睡眠。因此，抑郁癥患者在服用褪黑素之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。

5.其他疾病患者：一些其他疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，可能會(huì)影響褪黑素的代謝和作用。因此，這些患者在服用褪黑素之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見。

總之，雖然褪黑素在改善睡眠方面可能有一定的幫助，但并不是所有人都適合服用。在服用褪黑素之前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，特別是如果你有任何健康問題或正在服用其他藥物。此外，應(yīng)該按照醫(yī)生的建議使用褪黑素，不要自行增減劑量。