鵝蛋膽固醇高嗎問
鵝蛋膽固醇高嗎
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
鵝蛋膽固醇含量較高,食用需適量,尤其是心血管疾病患者,特殊人群應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下食用。
鵝蛋是家禽鵝生下的卵,其營養(yǎng)豐富,味道鮮美,是人們?nèi)粘o嬍持械囊环N常見食品。然而,鵝蛋中的膽固醇含量也相對較高,每100克鵝蛋中膽固醇含量約為1500-2000毫克。
對于一般人群來說,每天攝入的膽固醇量應(yīng)控制在300毫克以下。因此,食用鵝蛋應(yīng)適量,尤其是患有高血脂、高血壓、冠心病等心血管疾病的人群,更應(yīng)控制鵝蛋的攝入量,以免加重病情。
此外,需要注意的是,蛋類的營養(yǎng)成分在不同品種、飼養(yǎng)方式、產(chǎn)蛋季節(jié)等因素下會(huì)有所差異。因此,在選擇鵝蛋時(shí),應(yīng)選擇新鮮、衛(wèi)生的鵝蛋,并注意適量食用,以保證身體健康。
總之,鵝蛋的膽固醇含量較高,食用應(yīng)適量。對于特殊人群,如老年人、兒童、孕婦等,更應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,合理安排飲食。
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