壓縮性骨折可以通過休息和制動、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、營養(yǎng)支持等恢復(fù)快。

1.休息和制動

骨折后的第一周，需要嚴(yán)格臥床休息，以減輕骨折部位的壓力。可以使用硬板床，避免床墊過軟。在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴支具或腰圍，下床活動時佩戴。

2.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，可以緩解疼痛，減輕炎癥。

3.康復(fù)訓(xùn)練

在骨折愈合的過程中，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性和功能。包括腰背肌的等長收縮訓(xùn)練、腹肌訓(xùn)練、四肢肌肉的等張收縮訓(xùn)練等?？梢栽卺t(yī)生或治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.物理治療

可以采用熱敷、冷敷、按摩、針灸等物理治療方法，緩解疼痛、消腫和促進(jìn)血液循環(huán)。

5.營養(yǎng)支持

骨折的愈合需要足夠的營養(yǎng)支持，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)?？梢远喑砸恍┖胸S富的鈣、維生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。