一般情況下，正常成年人安靜狀態(tài)下的心率為60～100次/分，大多數(shù)為60～80次/分，女性稍快，老年人偏慢。但不同個(gè)體的心率受年齡、性別、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等多種因素影響。

需要注意的是，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期進(jìn)行耐力運(yùn)動(dòng)的人，他們的靜息心率可能會(huì)相對(duì)較低，這是因?yàn)樗麄兊男呐K更加強(qiáng)健，每次心跳能夠輸出更多的血液，滿足身體的需求。而在某些病理情況下，如發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、心肌梗死等，心率可能會(huì)超過100次/分。此外，一些藥物，如腎上腺素、阿托品等，也可能會(huì)導(dǎo)致心率加快。

如果您的心率不在正常范圍內(nèi)，或者出現(xiàn)了心悸、頭暈、乏力等不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖等檢查，以確定是否存在心律失常等問題。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、避免過度勞累和情緒激動(dòng)等，有助于維持心臟的健康。