高血壓可以吃葡萄嗎問
高血壓可以吃葡萄嗎
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褚明副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃葡萄,但需適量。
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富,含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。但需要注意的是,葡萄中的糖分含量較高,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)糖尿病患者不利。而對(duì)于高血壓患者,雖然目前并沒有直接證據(jù)表明葡萄會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響,但如果過量食用,也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加,從而對(duì)血壓產(chǎn)生不利影響。
所以,高血壓患者可以吃葡萄,但需適量。同時(shí),高血壓患者在飲食上還應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖飲食,避免食用辛辣、刺激性食物,戒煙限酒,保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,以控制血壓,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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