葉酸是屬于酸性的食物還是堿性的問(wèn)
葉酸是屬于酸性的食物還是堿性的
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方旭紅副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問(wèn)
葉酸是一種水溶性維生素,呈弱酸性而非堿性。以下是關(guān)于葉酸的詳細(xì)闡述:
一、備孕及孕期使用:
1.備孕女性通常在前三個(gè)月可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸,能降低胎兒畸形概率,實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。
2.孕期合理使用葉酸,可預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形,還能避免巨幼細(xì)胞貧血。
二、作用:
1.能加快體內(nèi)新陳代謝,且不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間堆積。
2.因其弱酸性,不會(huì)對(duì)身體造成刺激。
三、其他注意事項(xiàng):
1.在備孕期間和孕早期,需遵醫(yī)囑使用葉酸以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)。
2.使用期間要定期產(chǎn)檢,注意飲食,少吃刺激性食物,多吃新鮮水果、蔬菜及蛋白質(zhì)含量高的食物。
總之,葉酸對(duì)于備孕和孕期女性十分重要,要正確使用并注意相關(guān)事項(xiàng)。
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