一般來說，下次月經(jīng)來潮前14天左右排卵，排卵前后共10天內(nèi)為易孕期，其余的日子則為相對安全期。但對于月經(jīng)周期不規(guī)律的人來說，這種推測方法就不太可靠了，因?yàn)檫@類女性的排卵期很容易發(fā)生變化。

對于這類人群，建議到醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，或在家中使用排卵試紙進(jìn)行檢測，以掌握準(zhǔn)確的排卵時間。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如有生育需求，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。