如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛問
如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛
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景筠主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意飲食規(guī)律、避免刺激、保暖、保持心情愉悅和規(guī)律生活,同時(shí)還要注意避免刺激“扳機(jī)點(diǎn)”,并適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。
1.飲食要有規(guī)律,宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者,則要進(jìn)食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富,平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡為宜。
2.吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。
3.注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不宜激動(dòng),常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。
4.保持精神愉快,避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律,室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜,整潔,空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
三叉神經(jīng)痛給患者帶來了巨大的痛苦,嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。通過以上預(yù)防措施,可以在一定程度上降低三叉神經(jīng)痛的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果已經(jīng)患上了三叉神經(jīng)痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),采取針對(duì)性的治療措施。
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