預(yù)防三叉神經(jīng)痛要注意飲食規(guī)律、避免刺激、保暖、保持心情愉悅和規(guī)律生活，同時(shí)還要注意避免刺激“扳機(jī)點(diǎn)”，并適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。

1.飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛給患者帶來了巨大的痛苦，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。通過以上預(yù)防措施，可以在一定程度上降低三叉神經(jīng)痛的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果已經(jīng)患上了三叉神經(jīng)痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取針對(duì)性的治療措施。