來大姨媽時偏頭痛，醫(yī)學上稱為經(jīng)期偏頭痛。以下是一些應對建議：

1.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，于經(jīng)期前或經(jīng)期中使用布洛芬、萘普生等藥物，可有效緩解疼痛。

2.調(diào)整生活方式：

飲食：避免食用巧克力、咖啡、腌制品等可能引起偏頭痛的食物。

休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

運動：適量的運動可以緩解經(jīng)期不適，但應避免劇烈運動。

放松：學習一些放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于減輕壓力和焦慮。

3.中醫(yī)調(diào)理：

按摩：用手指按摩太陽穴、風池穴等穴位，可緩解疼痛。

針灸：在醫(yī)生的建議下進行針灸治療。

中藥調(diào)理：根據(jù)個人體質，在醫(yī)生的指導下服用一些中藥，如四物湯、逍遙丸等。

4.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

需要注意的是，如果偏頭痛嚴重影響生活質量，或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、畏光等，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行針對性治療。此外，對于有偏頭痛病史的女性，在經(jīng)期前應注意保暖，避免受寒，保持心情舒暢，以預防偏頭痛的發(fā)作。

總之，經(jīng)期偏頭痛的治療應根據(jù)個人情況采取綜合措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。