來大姨媽時(shí)偏頭痛，醫(yī)學(xué)上稱為經(jīng)期偏頭痛。以下是一些應(yīng)對(duì)建議：

1.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，于經(jīng)期前或經(jīng)期中使用布洛芬、萘普生等藥物，可有效緩解疼痛。

2.調(diào)整生活方式：

飲食：避免食用巧克力、咖啡、腌制品等可能引起偏頭痛的食物。

休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以緩解經(jīng)期不適，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

放松：學(xué)習(xí)一些放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于減輕壓力和焦慮。

3.中醫(yī)調(diào)理：

按摩：用手指按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，可緩解疼痛。

針灸：在醫(yī)生的建議下進(jìn)行針灸治療。

中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥，如四物湯、逍遙丸等。

4.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

需要注意的是，如果偏頭痛嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、畏光等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。此外，對(duì)于有偏頭痛病史的女性，在經(jīng)期前應(yīng)注意保暖，避免受寒，保持心情舒暢，以預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。

總之，經(jīng)期偏頭痛的治療應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況采取綜合措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。