感冒咳嗽能吃橙子嗎問
感冒咳嗽能吃橙子嗎
-
-
尚東副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
感冒咳嗽期間可以吃橙子,能補充營養(yǎng)、開胃理氣,但要注意食用方法和禁忌。
感冒咳嗽期間通常能吃橙子,橙子中含有豐富的維生素C、橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠和揮發(fā)油等,具有一定的營養(yǎng)補充和開胃理氣的作用。但需要注意食用方法和食用禁忌。
從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來看,橙子中富含維生素C、維生素P,能增強機體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙子還有止咳化痰的功效,吃橙子可以緩解感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等癥狀。
需要注意的是,橙子性涼,脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒、咳嗽咳痰者不宜食用。此外,橙子中含糖量較高,糖尿病患者不宜食用。
在食用方法上,橙子可以直接食用,也可以榨汁飲用。需要注意的是,橙子不宜與檳榔同食,否則會引起身體不適。
總的來說,感冒咳嗽期間可以吃橙子,但要注意食用方法和食用禁忌。如果癥狀較為嚴(yán)重,建議及時就醫(yī)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的