感冒時可以喝牛奶，但要注意飲用量和選擇合適的牛奶，同時要多喝水和注意休息。

感冒了可以喝牛奶，但要注意飲用量和選擇合適的牛奶。

牛奶營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體免疫力。但感冒時，人體的消化系統(tǒng)可能會受到影響，部分人可能會出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適。因此，如果有乳糖不耐受的情況，最好選擇低乳糖或無乳糖的牛奶，或者在喝牛奶的同時，搭配一些其他食物，以減輕不適癥狀。

此外，感冒時身體需要更多的水分來幫助代謝廢物和緩解癥狀，因此多喝水也很重要。如果喝牛奶會導(dǎo)致身體不適，可以選擇多喝水或其他清淡的飲品。

需要注意的是，對于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，如果有其他健康問題或飲食限制，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下決定是否喝牛奶以及飲用量。

總之，感冒時可以喝牛奶，但要根據(jù)個人情況選擇合適的牛奶，并注意飲用量和搭配其他食物。同時，多喝水和注意休息也是緩解感冒癥狀的重要措施。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。